O le a le ipu o le kapoti?

O le ipu o le tamai ipu o se tamai pa, soft, resuble, recouble masini, e mafai ona aoina le sili-o le faʻaputu, le toto toto pe a faʻaofi i totonu o le uafu. E tele filifiliga:

1. Aloese mai le le fiafia i le le mautonu: Faʻaaoga le ipu o le sami i le taimi o le tele o le toto toto toto e aloese mai le le fiafia, faʻatupuina ma manogi pe a maua pe a maua pe a maua pe a maua pe a maua pe a maua pe a maua pe a maua pe a taofia ai pe a o le fiva?

2. Malosiaga Malosiaga: Aloese mai le Faʻaleleia o le tumama Tupkin e faʻateʻaina ma ulufale i totonu o le tino, taofi le fesoʻotaʻiga nofoaga ma le paʻu ua leai se faʻalavelave.

3. Faʻamamaina o lagona maoaʻe: O le nofoaga faʻapitoa e mago ma malu, e mafai ona faʻamama ai feʻemoʻe o lagona ma faʻatonutonu lagona mafaufau mafaufau.

4. Mafuaaga mo taʻaloga: pe a faʻaaoga lenei oloa i le taimi o le maʻai, e mafai ona faia taʻaloga e le mafai ona faia, tietie uila, feoaʻi, e aunoa ma le tino.

5. Saogalemu ma le siosiomaga puipuiga: O lenei oloa e faia i le Siamani wacker medy Schence Sking, e le oona, leai se mea-agalelei, ma le paʻu-agalelei ma paʻu E leai foʻi se vailaʻau ma le toto ma ua faʻaaogaina lautele i mea tau fomaʻi.

Faʻafefea ona faʻaaoga:

Laasaga 1: A o leʻi faʻaofiina, fufulu lelei ou lima i le vai mafanafana e faʻaaoga ai le mageso, le mautonu.

Laasaga 2: Tuu le ipu o le sami i le vai o le sami mo le 5 minute. Tusi le ipu ma le stem e faasino i lalo, tafe atoa le vai.

Laasaga 3: Tuu se tamatamailima i luga o le pito i luga o le ipu ma maua i lalo i le ogatotonu o le pito i totonu e fai ai le triangle.

Laasaga 4: Faʻaaoga se tulaga toʻamalie: tu, nofo, poʻo le squatting.relax o ou maso mac lemu le labia. e tusa lava ma le lautele avanoa.

Laasaga 5: Faʻateʻaina: Mo lou soifua maloloina, faʻamolemole fufulu lelei ou lima ae leʻi mafai ona faʻaofuina le 25ML, o le taimi o le 25ML. Sii lemu i luga o le stem e tatala ai le faʻamaufaʻailoga, ona faʻamalieina ai lea o le manstrusation.

Fautuaga: O le mea masani ai le i ai o le tino mai fafo o le tino i le taimi muamua, o lenei lagona o le a mou atu 1-2 aso faʻaaogaina e le aufaʻatau i totonu o le tino atoa. .I o se paʻaga sili atu mo le nofo lelei, faimalaga, faamalositino, ma isi.

Faʻafefea ona aveese:

Fufulu lelei ou lima, faʻamalolo atoa le menstruation atoa, toso lemu le ipu lemu i le puʻeina o le stmm.as le ipu e aveese ai le ipu. poʻo le Shampoo, fai ia mago ma teu mo le faʻaaogaina.

Lautele:

S: Mo fafine i lalo o le 30 tausaga le matua e leʻi faʻaseʻe lava.

M: Mo fafine i luga o le 30 tausaga le matua ma / pe mo fafine ua ave i ai le manino.

Mo faʻamatalaga naʻo, e faʻalagolago i tagata taʻitoʻatasi.